目の周りの筋肉を鍛えて、たるみをとろう

目の下たるみを自力で取る方法について書いてみたいと思います。

目の回りには、輪のようになっておおっている筋肉があります。

そしてそれを上から引っ張り挙げているおでこあたりからの筋肉があります。

この筋肉を意識して、顔のエクソサイズをすると、効果的です。

目の下たるみの解消はかなりやっかいなので、結構な時間がかかりますが、続ければ必ずよくなると思います。

手で触れて筋肉の動きを意識しながらやりましょう。

またかるく手で抵抗を加えるといいと思います。

ただしあまり押さえつけて肌を傷めないようにしましょう。

また筋肉痛になるほどゃってしまうのは逆効果ですから注意です。

ときどきこりを採れるようにまっさーばしてやることもひつようです。