ふすまクッキーダイエット体験談

「寿命●のばすワ●百科」で紹介されたふすまクッキーダイエット体験談で、食べるだけで痩せていたのをみて、

 

私も私もと思った人がおおかったらしく・・・当時店頭から、ふすまが消えてしまったとか・・・

 

のふすま、聞いたことが内人の方が多いとおもいますが、ようは、小麦の皮で、普段はたべずに捨ててしまうものです。

 

お米でいうと、ようするに、精米したときにできる粉のようなものです。

 

これには、食物繊維と栄養素が含まれていて、ふすまで作ったクッキーを毎食食べるだけで痩せるというものです。

便通が改善する事で、痩せるというので、お腹が便秘勝ちの人には効果的ではないかと思います。

 

食事の他に、ふすまクッキーをラスして食べるだけでいいので、これで痩せられたらとっても楽です。

 

その人の体質にもよるとおもいますから、必ずしも誰もがというわけにはいかないかもしれませんね。

 

私は今、クッキーではなく、ふすまを配合した70%カカオ、クランチチョコレートをこのんで食べています。

 

カカオって血管が柔軟になるので、血圧が高い人にもいいようですよ。

 

ただし、当分の少ないものを選ばないと太りますし・・・

 

カカオばかりだと食べずらくて、続かないし、かといって、おいしすぎると食べ過ぎてしまうし・・・

 

この辺は自分に合ったものを見つけるまで色々試していくしかないですよね。